乳腺自查的重要性侬晓得伐 ？

您的肿块发现有多久啦 ？

诶呀，医森啊，我不知道呀，我自己没啥感觉呀？

一些乳腺疾病甚至乳腺癌早期都没有症状，很多患者只要不感觉疼痛或者疼痛不严重，就拖着不去医院检查。

医生啊，那我该怎么进行自我检查呢 ？

乳腺自查的时机

乳腺自检时间一般在女性月经结束后9-11天，这时雌激素对乳腺的影响最小，乳房柔软且没有肿胀感，更易发现病变不适

乳腺自检的步骤

一 “ 看 ”

在明亮的光线下，面对镜子双手自然上举，观察乳房两边是否大小对称，有无异常突起，皮肤及乳头有无凹陷或湿疹样改变

二 “ 触 ”

双手轮流交叉检查对侧乳房，坐位或仰卧，以手指的指腹轻压乳房，由乳头开始逐渐向外做环状顺时针或逆时针方向触摸，注意不要遗漏腋窝部位

三 “ 挤 ”

以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物

“乳腺自检不迷路”

视频来源于红房子乳腺科：张明迪/马浚仁

那要是自检发现乳腺有问题了，要怎么办啦？

别害怕，如自检发现以下问题，请及时来找医生哦

请注意！自检不能代替专业医疗检查哦

乳房的大小、形状发生改变

乳头的形状、位置（如乳头凹陷）变化，出现血性分泌物/其他溢液

乳房皮肤红肿、溃烂，出现橘皮样/湿疹样改变

乳房内发现肿块，伴/不伴有局部压痛

我还有一个问题：平常要注意点什么呢？

想要保持乳腺健康，除了在生活中多加注意，还要定期进行乳房自检和B超检查哦

乳腺疾病筛查的常用方法：超声检查、钼靶检查、乳腺磁共振检查。

建议一般风险人群年龄在40岁以下女性定期进行乳房自检，每年一次乳腺超声检查。40岁及以上女性每月1次乳房自检，每年一次乳腺超声检查，每年1-2年1次钼靶检查。

医生医生，那我要去哪里找你啊？

正好要告诉你！4月8日起！红房子医院黄浦院区乳腺科门诊正式搬家啦！

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