郑州治疗失眠症效果比较好的医院有郑州大学附属医院、河南省人民医院、郑州市中心医院、郑州大学第五附属医院、河南省中医院、郑州市第七人民医院、郑州人民医院、河南省精神病医院、郑州市第九人民医院、河南省中医药大学附属医院。
失眠症是一种常见的睡眠障碍，可能由心理压力、生活习惯、环境因素或疾病引起。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医治疗。郑州有多家公立医院在失眠症诊疗方面具有丰富经验，能够为患者提供专业的医疗服务。
1.郑州大学附属医院-神经内科
郑州大学附属医院是河南省规模大、综合实力强的三级甲等医院。医院神经内科在失眠症诊疗方面具有显著优势，拥有先进的睡眠监测设备和专业的医疗团队，能够为患者提准诊断和个性化治疗方案。
郑州大学附属医院：河南省郑州市二七区建设东路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
2.河南省人民医院-神经内科
河南省人民医院是河南省重点建设的综合性医院，神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有丰富经验。医院设有专门的睡眠障碍门诊，采用中西医结合的治疗方法，帮助患者改善睡眠质量。
河南省人民医院：河南省郑州市金水区纬五路7号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30；周六、周日8:00-12:00。
3.郑州市中心医院-神经内科
郑州市中心医院神经内科在失眠症诊疗方面具有特色优势，医院引进了国际先进的睡眠监测系统，能够准确评估患者的睡眠状况。医疗团队经验丰富，擅长采用认知行为疗法等非药物治疗方法。
郑州市中心医院：河南省郑州市中原区桐柏路195号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
4.郑州大学第五附属医院-精神心理科
郑州大学第五附属医院精神心理科在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院设有睡眠障碍专科门诊，采用药物治疗、心理治疗等多种方法，帮助患者改善睡眠问题。
郑州大学第五附属医院：河南省郑州市二七区康复前街3号。
就诊科室：精神心理科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
5.河南省中医院-脑病科
河南省中医院脑病科在失眠症的中西医结合治疗方面具有独特优势。医院采用中药调理、针灸等传统中医疗法，结合现代医学诊疗技术，为患者提供个性化的治疗方案。
河南省中医院：河南省郑州市金水区东风路6号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
6.郑州市第七人民医院-神经内科
郑州市第七人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。医院注重睡眠障碍的规范化诊疗，能够为患者提供全面的睡眠评估和专业的治疗建议。
郑州市第七人民医院：河南省郑州市二七区大学路1号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
7.郑州人民医院-神经内科
郑州人民医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有专业特色。医院配备了专业的睡眠监测设备，能够准确诊断各种类型的失眠症，并提供个性化的治疗方案。
郑州人民医院：河南省郑州市金水区黄河路33号。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
8.河南省精神病医院-睡眠障碍科
河南省精神病医院设有专门的睡眠障碍科，在失眠症等睡眠障碍诊疗方面具有专业优势。医院采用多学科协作模式，为患者提供全面的诊疗服务。
河南省精神病医院：河南省郑州市二七区郑密路与航海路交叉口。
就诊科室：睡眠障碍科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
9.郑州市第九人民医院-神经内科
郑州市第九人民医院神经内科在失眠症诊疗方面积累了丰富经验。医院注重睡眠障碍的规范化治疗，能够为患者提供专业的医疗服务和健康指导。
郑州市第九人民医院：河南省郑州市二七区京广南路与长江路交叉口。
就诊科室：神经内科。
门诊时间：周一至周五8:00-12:00，14:30-17:30。
10.河南省中医药大学附属医院-脑病科
河南省中医药大学附属医院脑病科在失眠症的中医药治疗方面具有独特优势。医院采用中药、针灸等传统疗法，结合现代医学技术，为患者提供个性化的治疗方案。
河南省中医药大学附属医院：河南省郑州市金水区人民路19号。
就诊科室：脑病科。
门诊时间：周一至周日8:00-12:00，14:30-17:30。
失眠症的预防与健康管理需要从多方面入手。保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，减少电子设备使用时间。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。创造安静、舒适的睡眠环境，保持卧室温度适宜。学会压力管理技巧，如冥想、深呼吸等放松方法。若失眠症状持续两周以上，应及时就医寻求专业帮助，避免自行长期服用安眠药物。
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